le Buddha Bowl d'Anne L'Or

Publié le 14 05 2019

le Buddha Bowl d'Anne L'Or

le printemps arrive un  plat  healthy s'impose

le  buddha bowl : 

 est  le regroupement  dans un même bol de tous les ingrédients

nécessaires à la constitution d'un repas complet, riche et gourmand :

à savoir des légumes, des céréales, des légumineuses et des oléagineux.

Ingrédients :

- Lentilles et pois chiches cuisinés bio Jardin BiO

- carottes nouvelles violettes et oranges bio

- concombre bio

- radis nouveaux bio

- Asperges vertes et blanches bio

- Pousses de Haricots mungo bio Jardin BiO

- Rocquette bio

- Riz rouges et lentilles corail à préparer Jardin BiO ou Céréales et lentilles bio en doypack Jardin BiO

- patate douce rotie ou pomme de terre violet (pour les couleurs et les vitamines) 

- coriandre frais et graines germées bio

- sauce maison : mélange yaourt végétale avec avocat - tahin - piment ou yaourt végétale citron menthe ou vinaigrette traditionnelle 

Cumulez les crudités, les céréales, les légumineuses et les oléagineux et les graines selon les saisons.

Votre Buddha Bowl suit toutes vos humeurs et vos envies !!!!!!!!!!!!!!!