Infusion sommeil sérénité Maximiser

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Infusion sommeil sérénité

Pour jouir de cycles de sommeil récupérateur, l’organisme a besoin de s’apaiser nerveusement. Stress, ruminations, hyper-sensibilité aux perturbations extérieures peuvent gêner l’endormissement ou engendrer des réveils nocturnes. Délicieusement aromatique, sans ajout d’arôme, l’infusion SOMMEIL SERENITE apporte les bienfaits de plantes ciblées, telles que l’aubépine, reconnue pour leurs vertus apaisantes.

 20 sachets fraîcheur de 1,5g - poids net : 30g


PROGRAMME NATUROPATHIQUE

MENUS : Privilégier les sources de vitamines du groupe B (banane, oeuf, lentilles, épinards...) et de magnésium (lentilles, pois, céréales bio complètes, chocolat noir, amandes, noix...). Faire un repas léger le soir, sans viande.
MASSAGE : 2 gouttes d’huile essentielle de bigaradier dans 1 cuillère à café d’huile d’amande douce. Masser la poitrine et le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, 3 minutes au coucher.
CONFORT : Se coucher à heures fixes selon un rituel et dans un cadre apaisant. Dormir avec des chaussettes pour les frileux.

À FAIRE AVANT : Nettoyer son corps de ses toxines afin qu’il soit réceptif, avec un produit Biopur DETOXINE.

Détox reins

À FAIRE APRES : Renouveler la prise dès que nécessaire. Renforcer son terrain en vitalisant son alimentation avec Biopur Supermix Oméga 3.

Oméga 3

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