Gélules végétales Sommeil Maximiser

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Gélules végétales Sommeil

Pour jouir de cycles de sommeil récupérateur, l’organisme a besoin de s’apaiser nerveusement. Stress, ruminations mentales, hyper-sensibilité aux perturbations extérieures peuvent gêner l’endormissement ou engendrer des réveils nocturnes.

Cette gélule 100% d’origine végétale apporte des plantes ciblées :
Fleur d’Eschscholtzia : Favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil.
Racine de Valériane : Complète la formule.
Contenance : 48 gélules végétales - poids net : 19g


PROGRAMME NATUROPATHIQUE

MENUS : privilégier les sources de vitamines du groupe B (banane, oeuf, lentilles, épinards...) et de magnésium (lentilles, pois, céréales bio complètes, chocolat noir, amandes, noix...). Faire un repas léger le soir, sans viande.

MASSAGE : 2 gouttes d’huile essentielle de bigaradier dans 1 cuillère à café d’huile d’amande douce. Masser la poitrine et le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, 3 minutes au coucher.
CONFORT : se coucher à heures fixes selon un rituel et dans un cadre apaisant. Dormir avec des chaussettes pour les frileux.

À FAIRE AVANT : nettoyer son corps de ses toxines afin qu’il soit réceptif, avec un produit Biopur DETOXINE.

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