Mix à l'indienne céréales et légumineuses SANS GLUTEN bio Maximiser

Mix à l'indienne céréales et légumineuses SANS GLUTEN bio

Jardin BiO a concocté pour vous un délicieux mélange de céréales et légumineuses issus de l'agriculture biologique.
Prêt en 12 minutes seulement, notre Mix à l’Indienne sublimera vos plats.

Source de protéines
Fabriqué en France

Idée Recette : Pilaf de Mix à l’Indienne
Ingrédients pour 4 personnes :
200 g de mix à l’Indienne,
2 cuillères à soupe d’huile d’olive Jardin BiO,
1 oignon émincé,
1 bouillon de légumes Jardin BiO (à diluer dans 500ml d’eau),
quelques herbes fraîches hachées (persil, basilic),
1 cuillère à soupe de jus de citron Jardin BiO,
quelques noix grillées hachées,
sel et poivre noir Jardin BiO.

Préparation : Chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une grande casserole et y cuire l’oignon quelques minutes.
Ajouter le mix à l’Indienne pour le faire rissoler 5 minutes avec l’oignon puis ajouter ½ litre de bouillon de légumes.
Porter à ébullition puis laisser cuire à feu doux 10 minutes jusqu’à absorption complète de l’eau.
Ajouter le jus de citron, les herbes, les noix hachées ainsi qu’un filet d’huile d’olive selon vos envies.
Mélanger soigneusement. C’est prêt!

Contenance : Boite de 300g

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4,17 €

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Disponibilité : En stock

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Info Points Fidélité
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Préparation à base de céréales et légumineuses bio

Composition :
céréales * 55% ( riz basmati*, graines de sarrasin* grillées), légumineuses* 45% ( lentilles corail*, pois cassés* précuits, soja* concassé).
* Produits issus de l’agriculture biologique.

Ce produit est sous licence auprès de l’Association Française des Intolérants Au Gluten

Conseil d'utilisation :
Préparation : verser un volume de mix à l’Indienne pour 2,5 volumes d’eau dans une casserole. Porter à ébullition puis
laisser cuire à couvert sur feu doux pendant 10 à 12 minutes jusqu’à absorption complète de l’eau. C’est prêt !

Ce produit est conditionné sous atmosphère protectrice.
À conserver à température ambiante. Après ouverture, bien refermer l’emballage après utilisation.

Valeurs nutritionnelles :
VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES pour100g
Energie1579Kj
373Kcal
Matières grasses3,1g
dont acides gras saturés0,5g
Glucides64,7g
dont sucres1,4g
Fibres alimentaires3,7g
Protéines19,7g
Sel0,01g
(a)AR : Apports de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal) 

  • TYPE DE PRODUIT Cereales
  • ENGAGEMENT Fabrique en France
  • ENGAGEMENT AB
  • POUR Repas
  • MARQUE Jardin BiO'
  • PROMESSE vegan

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